HEM      KURSER      SPORT FOAM-ROLLING
 



                                               

Kursen består av: 1 dag – 8 timmar    

 

KURSLEDARE:  MONIKA CEGIELSKA- LEG. FYSIOTERAPEUT       


TERMINER: 14.05.2016   

Kursen är utformad för: fysioterapeuter, personal trainers PT, danslärare, idrottslärare, crossfit-tränare etc.     

Max 20 personer !!!  

Efter kursen är du redo att arbeta ensam med individuella kunder och patienter eller i grupper.     



Plats: Lunds Livstil och Hälsocenter 

Öresundvägen 17 

22 764 LUND  




 

Training + Recovery = Success 


Foam rolling is ideal to compliment traditional treatment methods, such as physiotherapy, osteopathy, connective (deep) tissue massage or Rolfing. 

 

Foam rolling  work to release the myofascia (connective tissue of muscles and muscle groups) of tension and pain. 


Foam rolling helps to prevent muscle ache and speeds up recovery of the muscles and fascia to increase mobility, flexibility, and therefore performance.

 

Foam rolling makes fascia- and functional training available to all. Train, release and restore - all in one tool.

 

SportROLLing ger människor i alla åldrar och från alla sporter möjligheten att förbättra kroppens rörlighet, balans, motorik och styrka, genom att göra självmassage och övningar. Med din egen kroppsvikt kan du både förbereda och regenerera muskelsystemet. Övningarna utformas och anpassas efter behov hos de mest krävande användarna, och är ett effektivt sätt att minska skador till följd av överträning, eller felaktig belastning. Övningar med SportROLLing kan utföras på alla delar av kroppens muskulatur. Rolling är också ett alternativ för människor som gillar att stretcha. Det garanterar också intensiv massage av muskler och fascia, och effekten kan liknas vid sportmassage. SportROLLing kan med fördel användas av kvinnor som genom att systematiskt rulla kroppen kan få en fördjupad anti-cellulitmassage. Denna blygsamma rulle ger faktiskt en professionell sjugymnastbehandling. Använd den för att snabbt och effektivt lindra smärta och spänningar som kroppen har ackumulerat efter en hård dags arbete.